第10号『頭でっかち』

『頭でっかち』

松井です、


昔々あるところに学のない船員がいました。

彼は来る日も来る日も、船で仕事を
していました。。

その船にある大学の偉い学者さんが
乗っていました。


彼は非常に聡明でいろんな物、知識
文献を知ってました。

船員は初めて聞く事ばかりで
感心して毎晩のように部屋に行って
話を聴いていました。


「君、気象学と言う物を知っているかね」

「へえ、全く知りません」

「君、そんな事も知らずに船に乗っている
のかね？」

「バカな事をしたものだ、あなたは
人生の四分の一を棒に振ってるね」


「君、地質学とい物を知っているかね」

「いや、何の事だか？」

「君は本当に何も知らないんだねぇ」

「あなたは人生の半分を棒に振って
しまっているよ」


「君、海洋学と言う物を知っているかね」

「いや、、初めて聴きました。」

「君は人生で何をしてきたんだ人生の
4分の3を棒に振っているよ」


といつも大学教授は学のない船員を
バカにしていました。


船員は彼の話を聴くたびに自信を失って
いました。


ある夜、船員が大学教授の部屋に駆け込み
ました。。

「先生、先生！先生は「泳ぎ学」を
ご存知かえ？」

「いや、そんな学問は聴いた事ない」

「先生は泳ぐ事はできるか？って
聴いてんだ」

「いや、僕は泳ぎはできない」

「そんじゃ先生はここで死んじまうだよ、
今、船が座礁して泳いで脱出しないと
いけない！先生は人生全部棒に振って
しまうだよ！」


実践しましょう。

・・・


で、、、

多くの人が「実践＝行動」と勘違いを
しています。

行動に意味はないです、

行動は「習慣」になって初めて意味を
なします。

『習慣＝運命』：
http://banri-matsui-hitokagaku.blogspot.jp/2013/07/6.html



最強の秘密兵器は「習慣化」です。


こうする事で初めて実践と言います。
こうする事で初めて体得できます。
こうする事で初めて本当の知識になります。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

習慣化の秘訣＝その１＝

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１．一つに絞る！

一度にいろんな習慣を身につけようとする
と失敗します。

習慣化を甘く見てはいけません。

習慣はおよそ21日～30日で定着しますので、
一つの習慣を身につけるまでは
その「習慣だけ」に集中しましょう。

実は多くの人は色々な事を同時にやる
という悪癖が染みついています。

いろんな事を色々とやった方が
成果が出るように感じてしまうのです。

しかし、真実はやる事は一つに絞った
方が効率がいいのです。

一つずつ、自分のもの
にしていきましょう。


２．簡単すぎるステップ

習慣化を甘く見てはいけません。

いきなり、

「毎日1時間運動する！」

と言う習慣を身につける事は難しいです。


「どう考えてもこれくらいはできる！」

と言うレベルから習慣化して下さい。


「毎日、運動する」

と言う習慣ならば、初めは

「朝起きたら着替えて靴を履いて
玄関から出て1分歩く」

という程度から始めて下さい。


僕も今でこそ毎日60分くらいの運動を
できていますが、、初めは。。

「腕立て5回」

から始めました。

徐々に増やしていって今の習慣に
たどりついています。


３．朝一番！

人の意思は弱いものです。

「上司に嫌な事を言われたり」
「仕事を中断させられたり」
「同僚の愚痴を聴いたり」

そんなちょっとした事でエネルギーは
漏れてしまいます。

だから、仕事が終わった後には
疲れてしまって何もできないのです。


朝一番のエネルギーの高い時に
習慣にしたいとことを持ってきましょう。


朝一番にはあなたのエネルギーを奪う
邪魔者が入ってきません。

朝6時に恋人から「わかれましょう」と
メールが来る可能性は低いです。

朝6時に仕事場から「重大な問題だ！」と
電話が入る可能性は低いです。

朝6時に友人から「大変な事になった！」
と電話が入る可能性は低いのです。


邪魔の少ない朝に大切な事を習慣にして
しまえば、人生の8割は成功です。


ーーーー

真の成功とは望むライフスタイルを
送る事に他ありません。

ライフスタイルとはつまり
習慣の集合体です。

初めは朝起きて15分だけ良い習慣を
身につけて下さい。

それから夜寝る前15分だけ良い習慣を
身につけて下さい。

小さな事でいいので少しずつ
「良い習慣」を身につけて行ってください。

そうして、だんだんと「良い習慣」を
増やしていく事であなたの望む
ライフスタイルが構築されていきます。


小さなことでもいいので自分が

「やるべきだ！」

と思っている事を実践していけば
あなたの心が安らいでいきます。

人がストレスを感じるのは

「本来やるべきと感じている事を
無視したり、軽視したり、逃げたりして
大切にしない時」

です。


それでは具体的にどのような習慣を
身につけて欲しいかと言う事について
と来たところで、、お昼の時間です。


昼食は大切な習慣の一つです。

また機会があれば話しますが、
「食事」の重要性を理解していない人が
多いなぁと感じています。


あなたの体はあなたの食べるもので
できています。

今から最高の「食べ合わせ」を意識した
最強ランチを食べてきます。

チャオー

松井　万理
追伸；

前回もお伝えしましたが
「学習＝教える」です。。

このメールを読み終わったら10分以内に
誰かに教えてみて下さい。

この方法を使えば、記憶の定着率
実践する確率が最低4倍以上に跳ね上がります。

友達に電話するか、
友達にメールするか。。。
フェイスブックへ投稿するか・・・

どんな方法でもかまいません。

とにかく「説明」しなければ学習は
始まりません。


「聴いてくれそうな人がいません」

と言う人は僕を利用して『学習』して下さい。

僕は何かを学ぶとすぐに友人に
電話します。

「すみません、いい話を聞いたから
学習させて下さい」

と、一方的に自分の理解した事を話します。

そうやって利用できる人物を自分の周囲に
配置しておいて下さい。


多くの人が

「結果を出してから」
「実践してから」
「ちゃんと分かってから」

教えようとします。

しかし、そんな時は来ません。

教えなければ実践もできないし、
結果も出ないし、分からないからです。

師匠から聞いたんだけど、、とか
テレビで見たんだけど、、
本で読んで話なんだけどさ、、

とにかく、言い訳をして人に教えを
押し付けて下さい。

僕の事を押しつけがましいと思う人は：
http://form.mag2.com/chouhousti


「松井さんを利用して、学習します！」

と言う人は

banrimatsui.biz@gmail.com

まで・・・


それではまた明日。。


追伸２：

この先はあんまり読まないで下さい。


密かにメルマガを習慣化しようと
目論んでいます。


うまくいくかどうか。。。

この場を借りて宣言すると結構できて
しまったりします。